Définition de l'hypnose comme thérapie

L’hypnose désigne à la fois une technique thérapeutique et un état modifié de conscience  (EMC) 
L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour, lorsqu’on lit un bon livre, qu'on regarde un film qui nous transporte, ou tout simplement, lorsqu’on est “dans la lune ». La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto guérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.

L'hypnose est une thérapeutique composée de suggestions directes ou indirectes, de métaphores, de symboles. Cette technique permet à une personne d'entrer dans un état de conscience modifiée. Cet état "second" offre à la personne d'aller transformer sa façon de percevoir une situation et d'en modifier certaines perceptions comme la douleur, la peur, le manque de confiance en soi etc... 
La durée de la séance d'hypnose dure environ une heure, en fonction des techniques utilisées et des besoins de la personne.